5 Recetas Saludables para Disfrutar en Otoño, Halloween y Día de Muertos
¡Ahhh, el otoño! Se siente el aire más fresco. Te traemos algunas opciones riquísimas y saludables para esta temporada.
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Desayunno
un Blog
Jaqueline Gtz. Alcalá
5 abr3 Min. de lectura
Desayunar para Disminuir la Ansiedad: La Importancia de Empezar el Día con el Pie Derecho
En este artículo, exploraremos cómo el desayuno puede ayudar a disminuir la ansiedad y mejorar tu bienestar mental y emocional.
177 visualizaciones
Jaqueline Gtz. Alcalá
5 ene4 Min. de lectura
Cómo Cumplir tus Propósitos de año nuevo.
En estas fechas los propósitos vienen con todo, te contamos cómo cumplirlos a lo largo del año.
63 visualizaciones
Roberto Santillan Ruiz de Chávez
5 dic 20232 Min. de lectura
¡Descubre los Beneficios del Yogurt!
El yogurt ha sido disfrutado durante siglos en diversas culturas en todo el mundo. Conoce sus beneficios.
532 visualizaciones
Roberto Santillan Ruiz de Chávez
25 oct 20233 Min. de lectura
¿Falta de motivación en el gym? Tal vez sea la falta de una buena playlist
Existe la relación entre la música y el ejercicio. Mantente motivado y comprometido con tu rutina con estos consejos.
13 visualizaciones
Jaqueline Gtz. Alcalá
7 sept 20236 Min. de lectura
¡Cuida de ti en medio del Caos!: Bienestar y tiempo para ti
Bienestar y tiempo para ti: a veces olvidamos algo muy importante: ¡cuidarnos a nosotros mismos!
1323 visualizaciones
Jaqueline Gtz. Alcalá
10 ago 20233 Min. de lectura
Remedios Caseros con Miel para tu Bienestar
Te llevaremos a un viaje por los maravillosos remedios caseros que puedes hacer con miel.
3163 visualizaciones
Jaqueline Gtz. Alcalá
11 jul 20233 Min. de lectura
Actividades divertidas para tus niños este verano.
Te traemos una lista de actividades y manualidades que puedes disfrutar con tus pequeños exploradores durante estas vacaciones.
47 visualizaciones
Jaqueline Gtz. Alcalá
19 jun 20233 Min. de lectura
Rutinas matutinas para un día lleno de bienestar y presencia
Exploraremos algunas rutinas matutinas que puedes incorporar en tu vida diaria para tener un mejor día y cultivar una vida más presente.
77 visualizaciones
Jaqueline Gtz. Alcalá
7 jun 20234 Min. de lectura
Ejercicios para calmar la ansiedad.
En esta entrada de blog, exploraremos una serie de ejercicios que puedes incorporar en tu vida para manejar y reducir la ansiedad.
3576 visualizaciones
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