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Barras energéticas

Tiempo:

25 Minutes

Receta para:

Nivel:

8-10 Barras

Fácil

A cerca de la receta...

Las barritas siempre son un snack práctico🍫. Con esta receta puedes llevar en la bolsa unas barritas altas en proteína, con ingredientes naturales y echas en casa, además quedan riquísimas. Vamos a ello:.

Ingredientes

  • 100 gramos de arándanos.

  • 1 Yunno (100 gramos).

  • 50 gramos de nueces.

  • 50 ml de miel.

  • 2 plátanos maduros.

  • 1 de cda. de canela en polvo.


Preparación

Paso 1


Coloca los arándanos en el procesador y tritúralos hasta que queden bien troceados. Agrega el Yunno y la nuez, tritura otro poco. Añade la canela, los plátanos y la miel poco apoco y vuelve a triturar.



Paso 2


Vierte la mezcla sobre un recipiente previamente engrasado, extiende y marca los cortes de las barritas.(aprox. 5 cm x 10 cm).



Paso 3


Hornea a 180 °C por 20 minutos o hasta que se empiecen a dorar las orillas.



Paso 4


Retira del horno y deja que se enfríen atemperatura ambiente.


Paso 5


Corta las barritas y disfruta.

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